Psychothérapie
ACCOMPAGNEMENT PSYCHOLOGIQUE
Mon accompagnement permet d'apporter une aide et un soutien au patient en difficultés personnelles ou professionnelles telles que :
- Anxiété, stress, crise de panique et d’angoisse
- Déprime ou dépression
- Manque de confiance en soi, difficultés relationnelles
- Traumatismes
- Troubles alimentaires ou de sommeil
- Souffrance au travail, burn out
- Phobies
- Situation de vie problématique
- Evènements de vie douloureux
- Accompagnement dans le cadre du dispositif de chirurgie bariatrique
-...
Ma pratique se veut intégrative et s'appuie sur différentes approches complémentaires qui permettent de travailler sur les aspects psychologiques, émotionnels, comportementaux ou cognitifs.
Au besoin, je peux utiliser :
- Les outils issus de la TCC
- L'EMDR
- l'hypnose clinique
- Les outils de la psychologie du travail
TCC
Thérapie Cognitivo-Comportementale
Les TCC sont des thérapies dites brèves, dont l'objectif est d’intervenir au niveau des pensées, des émotions et des comportements.
Cette méthode permet de comprendre dans le "ici et maintenant" ce qui se passe dans les moments difficiles, sources de stress et de mal être.
Progressivement, sur la base d'entretiens et d'exercices, vous changez votre mode de pensées, vous vivez mieux vos émotions, vous développez de nouvelles ressources et vous adaptez de nouveaux comportements positifs.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing
(désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires)
Cette approche thérapeutique vise à traiter les conséquences psychologiques, physiques ou relationnelles liées à un traumatisme psychique.
La pratique de cette technique (association de mouvements oculaires et mouvements de mains du thérapeute) permettent la remise en route d’une gestion naturelle des souvenirs douloureux et la restauration de l’estime de soi.
Hypnose clinique
Elle traite la médecine de la douleur, la gestion des troubles anxieux et les comportements de dépendance.
L'hypnose permet de confronter votre imaginaire, la réalité et sa perception.
Psychologie du travail
Derrière une difficulté professionnelle, à priori banale, peut se cacher l'expression d'un conflit psychique, d'une problématique restée inconsciente, mais dont n'apparait que la souffrance qu'elle engendre.
Je reste à votre écoute ...